Не пропусти
Главная » Красота » Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях?

Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях?

Как избавиться от второго подбородка

Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях?

Образование второго подбородка – это далеко не диагноз какого-либо заболевания, но довольно существенный косметический дефект, который досаждает многим его обладательницам. Наверное, не найдется ни одной женщины, которая не хотела бы избавиться от второго подбородка, причем многие из них, решаются даже на пластическую операцию. Мы же предлагаем не паниковать и не отчаиваться, а прибегнуть к более легким, но не менее эффективным способом устранения второго подбородка при помощи простых упражнений, которые тонизируют мышцы шеи. Уверяем вас, если вы будете соблюдать все правила выполнения этих упражнений, то очень скоро убедитесь, что они действительно работают.

Прежде чем мы приступим к изучению упражнений, которые помогут избавиться от второго подбородка, давайте выясним, что является причиной его появления.

Напомним, что человеческая шея выполняет очень важную функцию: удерживает голову в вертикальном положении. При этом в работе участвуют также несколько крупных мышц, в том числе и подкожная мышца, которая, собственно и отвечает за вид в профиль.

Основные причины появления второго подбородка:

  • генетическая: если у ваших родителей есть эта проблема, то велика вероятность, что и у вас она тоже появится;
  • избыточный вес: лишние килограммы могут отражаться и на овале лица. В этом случае, помимо упражнений следует также прибегнуть к диете;
  • слабый мышечный тонус, причиной которого является вялость или неразвитость мышц шеи.

Ну а чтобы решить проблему второго подбородка, рекомендуем вам освоить четыре простых упражнения.

Как избавиться от второго подбородка: эффективные способы

Данное упражнение позаимствовано из комплекса упражнений для лица, разработанного косметологом Кэрол Мадджио из Калифорнии. По мнению автора, достаточно два раз в день выполнять это несложное упражнение и проблема второго подбородка станет для вас не актуальной.

Сядьте прямо, поднимите подбородок, сомкните губи и энергично улыбнитесь, не размыкая их. Теперь положите руку на горло так, как будто изображаете сцену «молилась ли ты на ночь, Дездемона», и твердой хваткой слегка потяните кожу вниз. Откиньте голову назад и посмотрите вверх. Сосчитайте до трех и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 35 раз.

Американка Грир Чайлдерс, автор системы бодифлекс предлагает избавиться от второго подбородка при помощи упражнения «Уродливая гримаса».

Примите положение, в котором вы будете упираться руками в колени. Округлите спину и выполните дыхательное упражнение: вдох — выдох — глубокий вдох — глубокий выдох со звуком «пах!». Задержите дыхание, втяните в себя живот, выпрямитесь и отведите руки назад, будто готовитесь спрыгнуть с трамплина. Выдвиньте нижнюю челюсть, сожмите губы бантиком, и, запрокинув к потолку голову почувствуйте напряжение в подкожной мышце шеи. Выполните упражнение пять раз, задерживая дыхание на восемь счетов.

Автором данной зарядки является жительница Петербурга Галина Дубинина, которая соединила в комплекс самые известные на сегодняшний день методики.

Сядьте перед зеркалом и постарайтесь изо всех сил напрячь подбородок до образования «ямочек». Теперь попытайтесь дотянуться кончиком языка до носа. Повторите упражнение 15 раз.

Инструктор телеканала «живи!» Татьяна Лисицкая подсказала одно простое упражнение для устранения второго подбородка. Особенно рекомендуется выполнять его женщинам в возрасте после 50 лет.

Упражнение можно выполнить стоя или сидя, но спина обязательно должна быть прямой, а голова смотреть вперед. Итак, прижмите ладонь тыльной стороной к месту, где наметился второй подбородок, напрягите шею и удерживайте рукой мышцу, которая появится при надавливании. Таким образом, вы усилите напряжение и повысите тонус мышц. Выполнить упражнение следует 5-10 раз.

Выполняя вышеизложенные упражнения каждый день, вы не только избавитесь от второго подбородка, но и избавитесь от мелких мимических морщинок и улучшите овал лица.

Удачи вам и прекрасных результатов!

Я вот тоже перепробовала кучу всяких методик. Мне ничего не помогло к сожалению. Так что пришлось под нож идти. Сейчас все хорошо второго подбородка нету.

Я вообще по Маджио, себе все лицо подтянула, реально на много младше стала выглядеть. И второй подбородок тоже убрала. Занималась с инструктором. Самой не реально все правильно делать. Но сейчас все спрашивают мой рецепт молодости.

Занималась по системе +50, потом бодифлекс,мне реально помогло. Да на это ушло время, но все равно мне не пришлось обращаться к хирургам. Я старательно изо дня в день выполняла упражнений и у меня все получилось. Правильность, регулярность и не ждать мгновенных результатов, а просто выполнять все.

Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях?

Красота шевелюры начинается изнутри организма. Это наше питание, образ жизни, отсутствие вредных привычек. И если говорить о.

Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях?

Медовый массаж – одна из наиболее популярных процедур, которая позволяет не только скорректировать фигуру, но и получить массу.

Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях?

Лето все еще радует нас теплыми деньками, а значит, открытые босоножки актуальны, как никогда. Но так как открытая обувь.

Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях?

У каждой женщины формируется свой стиль жизни, устои и правила. У индийских женщин сформировалась особая система жизненных.

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Копирование материалов только с указанием ссылки на ресурс.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Творожная диета Магги и на 4 недели: меню, отзывы

Результаты при творожной диете Творог – это низкокалорийный и вкусный продукт, очень богатый различными минералами и белком. Творожная диета Магги считается одной из самых эффективных для быстрого и безопасного похудения.

Зубная паста от прыщей: эффективность, рецепты

Использование зубной пасты от прыщей Зубная паста от прыщей может выступать в роли скорой помощи, когда нужно быстро подсушить неприятные высыпания и ускорить их заживление.

Диета «Лесенка»: подробное меню на 5 и 7 дней, фото до и после

Диета «Лесенка»: описание, рацион на 5 и 7 дней, особенности, результаты Лесенка – уникальная диета, которая объединяет пять отдельных систем питания. Её цель похожа на квест: нужно преодолеть 5 ступеней, после чего вы похудеете минимум на 5 килограмм.

Бессолевая диета: польза и вред, примерное меню и рецепты блюд

В чем суть бессолевой диеты, её описание и примерное меню Диетическое питание необходимо не только для того, чтобы сбросить нежелательные килограммы. Его назначают как для предотвращения заболеваний пищеварительной системы, так и для поддержания здоровья в целом.

20 ультрамодных коротких стрижек и причесок для женщин

20 ультрамодных коротких стрижек и причесок для женщин Короткие стрижки и прически для женщин не требуют значительных усилий в укладке или уходе за ними, но все же вам надо постараться, чтобы придумать новый вид каждый день.

Интервью с популярной вокалисткой Леной Семеновой

Вокалистка Лена Семенова: «Чтобы быть успешным, нужно искренне и от души верить в себя, верить в удачу, и идти к поставленной цели» В гости к LadyWow заглянула яркая и харизматичная вокалистка Лена Семенова, у которой мы узнали последние новости из ее жизни и секреты красоты молодой артистки.

Крапива двудомная: чем полезна, рецепты приготовления, применение

Крапива двудомная: чем полезна, рецепты приготовления, применение Чем интересная двудомная крапива? Благодаря чему это растение нашло широкое распространение в народной и традиционной медицине? Крапивой двудомной называется многолетнее растение, которое представлено только травянистой формой, принадлежит к одноименному роду Крапива.

Мать и взрослая дочь

Мать и взрослая дочь. Психология отношений. Советы психолога по решению конфликтов Понимание процесса взросления дочери для любой матери воспринимается, как то, что её участие в жизни ребёнка больше не является необходимостью.

Как и с чем носить женский джинсовый комбинезон

Джинсовый комбинезон женский с чем носить Если в вашем гардеробе есть джинсовый комбинезон, вы должны знать, что эта известная стильная вещь всегда остается модной и удобной в любые времена.

Стильные и удобные джеггинсы (50 фото)

Стильные и удобные джеггинсы (50 фото) — Как и с чем носить? Выбирая джеггинсы, фото популярных моделей помогут определиться с фасоном, подчеркивающим достоинства фигуры.

Интервью с Юрием Волынкиным, автором метода безоперационной коррекции фигуры

Интервью с Юрием Волынкиным, автором уникального метода безоперационной коррекции фигуры Сегодня в гостях у LadyWow – Юрий Андреевич Волынкин – автор уникального метода безоперационной коррекции фигуры “Ручная пластика”. Довольные клиентки называют его “волшебником” и передают информацию о чудесном преображении своего тела из “уст в уста”, конкуренты и плагиаторы судачат за спиной, но тем не менее Центр “Ручная Пластика” существует уже 13 лет и строит многообещающие планы на будущее.

Грыжа после операции на животе

Как лечить грыжу после операции на животе Возникновение грыжи после операции можно представить как осложнение хирургического вмешательства. Она появляется при нарушении предписаний врача, а иногда и по другим причинам.

Как сделать кудри без плойки и бигуди: 9 лучших способов с фото и видео

Как сделать кудри без плойки и бигуди? Ох, уж эти женские заморочки! Если волосы от природы прямые, то их необходимо завить, а если кудрявые – выпрямить. Но если единственный способ разравнять существующие завитки – это утюжок, то для завивания женщины используют разные способы.

Калькулятор калорий онлайн

Онлайн калькулятор калорий с базой более 4100 продуктов Успехов в составлении Вашего собственного персонального меню! Будем рады обратной связи в отзывах по данному калькулятору.

Отопластика: коррекция ушных раковин

Отопластика – коррекция ушных раковин Отопластика – это пластическая операция, которая проводится на мягких тканях ушных раковин с целью их восстановления или коррекции лопоухости.

Ромашка аптечная: применение в медицине, косметологии, кулинарии

Ромашка аптечная: полезные свойства и противопоказания, примеры применения Не всякий цветок может похвастаться такой универсальностью применения, как ромашка.

Что нужно для крещения ребенка в церкви, Секреты красоты и здоровья женщины

Что нужно для крещения ребенка в церкви Крещение – это таинство приобщения ребенка к духовной вере родителей. Поэтому к данному торжеству готовятся серьезно и заранее, распределяя обязанности между всеми участниками события.

Крапива: состав, лечебные свойства, противопоказания и рецепты из народной медицины

Целебные свойства, противопоказания крапивы. Рецепты из народной медицины с крапивой Жгучая крапива растет повсеместно, встретить ее можно как на собственной даче, так и в окружающей местности, среди кустарников, по берегам рек и канав, в глухих лесах, оврагах или посадках.

Какие витамины принимать после 50 лет женщине, Секреты красоты и здоровья женщины

Какие витамины принимать после 50 лет женщине К сожалению, каждый человек склонен к старению. И если мужчины переживают данный процесс практически спокойно, то женщины часто становятся излишне озабочены своей внешностью.

Комплекс утренней зарядки – бег и гимнастика

Упражнения для утренней зарядки Катерина Буйда предложит комплекс утренней зарядки, который состоит из бега и гимнастики. Простая и эффективная разминка вначале подготовит тело к бегу и к тренировке.

Полезные советы по уходу за телом Страница 30

Полезные советы по уходу за телом Красивые, густые и блестящие волосы можно иметь с помощью регулярной заботы и. Масла для волос способны качественно улучшать их состояние при условии.

Женские дорожные сумки для ручной клади, Секреты красоты и здоровья женщины

Женские дорожные сумки для ручной клади Тем, кто начинает сборы в полёт, приходится сталкиваться с небольшой проблемой: какую сумку взять с собой в самолет? Можно ли использовать в качестве ручной клади рюкзак или чемодан? И вообще, куда будет лучше поместить все необходимое: в сумку, чемодан или рюкзак? Вместительная дорожная сумка — важный элемент путешествия На все эти вопросы несложно найти ответы, нужно только выяснить, какие бывают женские дорожные сумки для ручной клади и чем они отличаются друг от друга.

Полезные советы по уходу за телом Страница 39

Полезные советы по уходу за телом Красивые, густые и блестящие волосы можно иметь с помощью регулярной заботы и. Масла для волос способны качественно улучшать их состояние при условии.

Пилатес для начинающих в домашних условиях видео: 45-минутная тренировка

Пилатес для начинающих: 45-минутная домашняя тренировка Пилатес - одна из методик фитнеса, разработанная в начале ХХ века и ставшая очень популярной в наше время. Пилатес подойдет для всех независимо от возраста и уровня физической подготовки.