Не пропусти
Главная » Красота » Настойка прополиса

Настойка прополиса

Настойка прополиса. Инструкция по применению. Лечение болезней, применение в косметологии

Прополис – смолянистое вещество темного коричневого оттенка. Продукт вырабатывается пчелами для строительных и дезинфекционных работ в улье. Вещество имеет медовый запах и горький вкус.

Настойка прополиса: при каких заболеваниях применяется

Прополис является плохо изученным компонентом, поэтому весь спектр воздействия на человеческий организм не определен. Выявлены основные свойства пчелиного клея:

  • антибактериальное;
  • дезинфицирующие;
  • антитоксическое;
  • противовоспалительное;
  • сосудосуживающее;
  • дермопластическое;
  • иммуномодулирующее;
  • антиоксидантное.

Настойка прополиса

На основании всех положительных воздействий на организм, настойка прополиса эффективно применяется при терапии:

  • аномалий ЖКТ;
  • новообразований различного генеза;
  • дерматологических заболеваний;
  • патологических процессах в дыхательных путях;
  • мочевыделительной и половой системы;
  • аномалий кроветворения.

Так же следует отметить, что прополис хорошо справляется с различными повреждениями, предотвращая развитие воспалений и инфекционного процесса, ускоряя восстановление тканей.

При интоксикации организма, настой прополиса быстро выводит токсичные вещества из организма, предотвращая их пагубное воздействие на организм.

За счет антибактериального свойства, пчелиный клей позволяет быстро справляться с инфекционными болезнями, но в отличие от антибактериальных препаратов такое лечение не приводит к гибели благоприятной микрофлоры.

Рассматриваемое вещество содержит большое количество витаминных соединений, что позволяет предотвращать и устранять авитаминозы, укреплять общее состояние организма.

Обратите внимание! Специалисты утверждают, что при помощи прополиса можно бороться с наркотическими и алкогольными зависимостями.

Как сделать настойку прополиса в домашних условиях

Для изготовления настоя на прополисе, необходимо произвести его очищение. Для этого его следует заморозить, после чего измельчить и залить охлажденной водой. Вся грязь и ненужные частицы всплывут, их необходимо извлечь. После удаления лишних частиц необходимо слить воду и просушить очищенный прополис.

Настойка прополиса

Исходя из инструкции по применению спиртовой настойки прополиса, средство может вызвать раздражение кожи. Поэтому необходимо предварительно провести тест на аллергию

Далее можно приступать к изготовлению настоя. Для этого необходимо выбрать вещество, которым будет растворяться пчелиный клей. Это может быть как водка или спирт, так и спиртовой настой на лекарственных травах.

Важно знать! Настойка прополиса (инструкция по применению ниже), изготовленная на основе лекарственных трав, имеет более сильный лекарственный эффект.

Есть несколько способов изготовления лекарственного настоя:

1. 10 г перемолотого пчелиного клея необходимо поместить в ½ стакана 70 % винного спирта или спиртовой настойки на травах и подогреть на водяной бане или медленном огне до получения однородной консистенции.

После, следует процедить полученный раствор через марлю, предварительно свернув ее в несколько раз, и залить полученное лекарство в стеклянную тару, не пропускающую солнечные лучи. Настой прополиса следует хранить в прохладном месте, вдали от солнца.

2. Изготовление 10% настоя на пчелином клее занимает большое количество времени. Все что необходимо сделать, это соединить спирт и прополис и поместить в место недоступное для света на 14 суток.

В процессе настаивания раствор необходимо мешать дважды за 24 часа. По истечению этого срока, следует процедить полученное лекарство и перелить в подходящую тару.

Количество спирта в том или ином рецепте зависит от желаемой концентрации. Удобнее всего изготавливать 50% настойку и в последствии разбавлять ее до нужной концентрации.

Настойка прополиса

Кроме спиртовой настойки прополиса (инструкция по применению имеется в данной статье) можно изготовить водный раствор. Он не уступает по эффективности и подходит лицам, не способным употреблять растворы на спирту.

Обратите внимание! Раствор без содержания спирта имеет короткий срок годности. Готовое лекарство можно употреблять в течение недели после изготовления. В дальнейшем раствор уже не пригоден.

Для приготовления настоя без содержания спирта, необходимо смешать пчелиный клей и кипяченую воду в пропорции 2/1. Полученный раствор необходимо подогреть до 80 градусов, после чего остудить и поставить настаиваться на 6 часов. По истечению этого времени, раствор необходимо профильтровать и перелить в подходящую посуду.

Внутреннее использование настоя из пчелиного клея таит в себе определенные особенности. Каждое заболевание требует для своего лечения необходимое количество лекарственного вещества.

Как использовать настойку прополиса при ангине, фарингитах

Фарингит можно быстро излечить, если дважды в сутки при помощи ватного жгута или палочки с ватой на конце покрывать гортань настойкой прополиса на спирту. Длительность такого терапевтического метода составляет 1-2 недели. Первые улучшения заметны уже на следующий день.

Настойка прополиса

Ангина же требует более сложного лечения. Чтобы справиться с ангиной необходимо:

  1. Употреблять настой перорально. Для достижения хорошего эффекта следует поглощать 2 ст. л настойки в сутки. Общее количество раствора следует разделить на 2 приема, утренний и вечерний. Длительность терапии составляет 5 дней.
  2. Полоскание горла. Для полоскания можно применять как спиртовой, так и водный раствор. При легкой форме лучше использовать настойку прополиса на спирту, а при наличии гнойных пробок, намного эффективнее именно раствор без содержания спирта.
  3. Смазывание миндалин. Для ускорения выздоровления, миндалины необходимо смазывать 20% настойкой пчелиного клея разбавленного в воде с медом в соотношении 1/1. Это позволит ускорить выздоровление и предотвратить дальнейшее развитие болезни.

Комплексное лечение позволит быстро и эффективно побороть болезнь и не допустить развитие осложнений.

Избавиться от насморка можно при помощи рецептов, приведенных в таблице:

Средства от насморка на основе прополиса хорошо заменяют сосудосуживающие капли. Это позволяет избежать зависимости от этих медикаментов.

Настойка прополиса

Для того чтобы вылечить отит, применяется 30% спиртовой раствор. В каждое ухо необходимо закапать несколько капель теплого настоя.

Производить процедуру необходимо до 3 раз в сутки. После проведенной процедуры, слуховой проход необходимо закрыть ватным тампоном.

Длительность терапии составляет 2 недели. Полное выздоровление наступило, если по истечению месяца в ухе нет следов воспаления.

Дли детей и лиц с повышенной чувствительностью можно применять водный раствор прополиса, вместо спиртового. Дозирование лекарственного средства и длительность лечения идентичны.

Важно помнить! Отит может привести к серьезным осложнениям, вплоть до полной потери слуха. Поэтому даже если после того, как симптомы заболевания отступили, следует показаться специалисту.

Как использовать настойку при заболеваниях дыхательных путей

Для наибольшей эффективности необходимо начинать терапию сразу же при ощущении недомогания. Остановить любое заболевание дыхательных путей на раннем этапе развития можно водным раствором пчелиного клея. Для этого необходимо первые 3 дня болезни употреблять по 6 ст. л раствора в сутки.

Настойкой прополиса можно лечить:

  • Бронхит. Для терапии этого недуга, необходимо трижды в день употреблять по 1 ложке раствора на основе пчелиного клея без содержания спирта. Спиртовой раствор так же подходит для лечения бронхита. Его необходимо разводить в жидкости в количестве 10 капель и выпивать 3 раза в сутки. Длительность терапии 7 дней.
  • Кашель. Для избавления от кашля, необходимо осуществлять ингаляции. Для этого в кипящую воду нужно добавить спиртовой или водный настой и, укрывшись плотной материей, дышать паром 10 мин.

Настойка прополиса

  • Гайморит. Для избавления от болезни, необходимо закапывать в носовую полость водный раствор до 5 раз за 24 часа. Так же необходимо утром и вечером промывать носовые пазухи смесью водной настойки и физиологического раствора. Кандидат наук Френкель утверждает, что прополис способен вылечить даже самый тяжелый и запущенный случай гайморита.

Перед применением любого метода терапии, необходимо удостовериться в отсутствии аллергической реакции.

Для того чтобы улучшить работу иммунной системы при помощи пчелиного клея, необходимо систематически употреблять настойку прополиса. Пропуск хотя бы одного приема подразумевает под собой сброс полученных результатов, в следствие чего терапию придется начинать сначала.

Длительность терапии зависит от степени запущенности иммунитета. Минимальный курс составляет 30 дней, в тяжелых случаях может потребоваться несколько месяцев.

Инструкция по применению настойки прополиса:

  • Употребление 10% раствора. Употребление осуществляется 1 раз в сутки, длительность 1 курса составляет 30 дней. Перед употреблением раствор необходимо размешать в 250 мл теплого молока или воды.
  • Употребление 10% раствора с добавлением меда. В день необходимо употребить 2 чайные ложки настоя. Каждая ложка прополиса разводится в стакане жидкости с добавлением 1 ч. л жидкого меда. Длительность терапевтического курса 1 месяц.

Настойка прополиса

  • При тяжелых нарушениях функций иммунной системы, настой применяется 3 раза за 24 часа на голодный желудок по схеме: 1 месяц по 15 капель 10% раствора разведенных в стакане теплой жидкости, 2 месяц по 20 капель 20% раствора, 3 месяц по 20 капель 30% раствора.

Можно систематически повторять любой из методов укрепления иммунитета. Между каждым курсом должен быть перерыв не менее 30 дней.

Применение настойки прополиса при желудочных недугах

Перед тем как начать терапию желудочных болезней, необходимо усвоить следующие правила:

  • употреблять настойку на пчелином клее следует в разведенном виде, необходимая доза лекарства на 1 стакан жидкости;
  • применение терапевтического раствора должно производиться за час до еды и не ранее, чем через 2 часа, после употребления продуктов питания;
  • запрещено злоупотреблять с концентрацией;
  • не употреблять пчелиный клей в период обострения заболеваний хронического течения.
Важно помнить! Лечение желудочных болезней должно производиться под строгим контролем специалиста.

Лечение болезней желудка настойкой прополиса, инструкция по применению:

Настойка прополиса

1. В течение 14 суток следует поглощать по 15 капель настойки на спирту за 60 мин до употребления продуктов питания. В течение первой недели наблюдается значительное улучшение.

2. Терапия посредством настойки пчелиного клея с медом и каланхоэ. Длительность лечения 60 дней.

Лечебный раствор изготавливается путем смешивания 80 г жидкого меда, 3 ч. л. сока растения каланхоэ и 8 мл 10% раствора на основе прополиса.

Соединив все вещества в одной емкости, их необходимо в течение получаса прогревать на водяной бане. Употреблять полученное лекарство следует по 1 ст. л. трижды за 24 часа.

3. На основе предыдущей лекарственной массы можно изготовить средство для терапии хронического гастрита, добавив в нее 3 ч. л. сока алое. Схема лечения идентична предыдущей.

Представленные рецепты подходят не только для терапии гастрита, но и для терапевтических мероприятий язвенной болезни желудка.

Наружное использование раствора на основе пчелиного клея осуществляется при наличии:

  • кожных заболеваний;
  • неглубоких повреждений;
  • наружного отита с выделением гноя;
  • язвенных поражений ротовой полости.

При поражении кожных покровов возникают патологические ощущения. Избавиться от них и ускорить процесс восстановления тканей можно, прикладывая к пораженным участкам кожи марлю, смоченную в неразведенном 10% спиртовом настое прополиса.

Настойка прополиса

Процедуру необходимо осуществлять трижды в сутки до абсолютного выздоровления. Держать компресс на поврежденном участке кожи следует четверть часа.

Как применять прополис при ветряной оспе и герпесе

Хоть ветряная оспа и герпес вызваны разными видами герпесвируса, терапия этих недугов идентична. Эффективными наружными методами терапии являются:

1. Компрессы. При первых проявлениях герпетической инфекции, следует на пораженные участки накладывать компресс, смоченный в спиртовом растворе пчелиного клея.

Производить процедуру необходимо трижды за 24 часа. Длительность одной процедуры не менее 2 часов. Процедуру следует осуществлять до полного выздоровления.

2. Нанесение спиртовой настойки. На образовавшиеся поражения от герпеса или ветряной оспы следует наносить концентрированную настойку прополиса, изготовленную на основе спирта. Это не позволит инфекции распространяться и ускорит процесс выздоровления.

Настойка прополиса

В сутки следует распределять раствор на проблемные участки 3-4 раза. Терапию осуществляют до устранения всех симптомов недуга.

Для большей эффективности терапии, кроме наружного применения, следует применять настой прополиса перорально.

Использование настойки прополиса при грибковых поражениях кожи

Так как пчелиный клей обладает ярко выраженным противогрибковым эффектом, настой из прополиса можно применять при грибковых поражениях кожных покровов и ногтей.

Для устранения грибковых поражений, необходимо смочить кусок ваты в 30% растворе, изготовленном на основе спирта, и приложить к участку, пострадавшему от грибка. Терапию следует проводить до полного излечения.

Приложенный тампон нужно менять только после высыхания. То есть на пораженный участок на протяжении всей терапии должен воздействовать лекарственный состав.

Применение настойки прополиса при гинекологических заболеваниях

Следует отметить, что настойка прополиса, инструкция по применению которой имеет свои тонкости, эффективно борется с такими недугами, как:

  • кандидоз;
  • эрозия шейки матки;
  • инфекционные болезни мочеполовой системы.

Любая из перечисленных патологий может быть полностью вылечена при помощи тампонов, смоченных в 3% растворе прополиса, изготовленном на основе спирта. Срок лечения 7 суток. Тампоны следует вводить максимально глубоко во влагалище на ночь.

Как использовать настойку прополиса для лечения стоматологических проблем

Настойка прополиса позволяет избавиться от зубной боли. Инструкция по применению: необходимо смочить кусок ваты в 30% растворе на спирту и приложить к проблемному участку. Аппликацию следует снимать после того, как боль отступит. Как правило, облегчение наступает в течение получаса.

При болезненности и кровоточивости десен, следует развести 20 капель 30% раствора в 250 мл жидкости и полоскать утром и вечером. Процедуру следует производить до устранения неприятных проявлений.

Из настоек прополиса на основе спирта или воды изготавливаются лосьоны и тоники для проблемной кожи и для устранения угревой сыпи. Антибактериальное, противовоспалительное и заживляющее действие прополиса позволяет не только устранить имеющиеся патологии, но и предотвратить развитие новых проблем.

При смешивании увлажняющего лосьона для тела с настойкой прополиса получается эффективное средство, способствующее заживлению кожных покровов после солнечных ожогов.

Настойка прополиса

Спиртовой и водный раствор, изготовленный на основе пчелиного клея, при нанесении на огрубевшие участки кожи (мозоли, натоптыши, сухую и потрескавшуюся кожу стоп) приводит к значительным улучшениям состояния кожных покровов.

Как применять настойку в лечении кожи головы и волос

Раствор на основе пчелиного клея позволяет избавиться от сухости кожного покрова головы и перхоти, а также способствует укреплению волос.

Для того чтобы избавиться от перечисленных проблем, необходимо раз в неделю втирать в волосистую часть головы спиртовой раствор, изготовленный на основе пчелиного клея.

Настойка прополиса, инструкция по применению которой отличается при различных недугах, является безопасным лекарственным средством, что позволяет его длительное применение.

Длительность терапевтического курса может составлять как несколько суток, так и несколько месяцев. Если в ходе длительной терапии возникают патологические ощущения, следует прекратить терапию и посетить специалиста.

Кому нельзя лечиться настойкой прополиса: противопоказания

Наружное использование прополиса имеет единственное противопоказание – аллергическая реакция на вещество. Пероральное использование, в свою очередь, имеет больше причин отказаться от терапии пчелиным клеем.

Основные факторы, при которых не следует прибегать к использованию прополиса:

  • все 3 триместра беременности;
  • кормление грудью;
  • непереносимость прополиса;
  • мочекаменная болезнь;
  • патологии печени и поджелудочной железы.

Настойка прополиса

Обратите внимание! При некоторых из перечисленных противопоказаний, допустимо использование водной настойки прополиса (инструкция по применению была приведена выше). Перед его употреблением следует посоветоваться со специалистом.

Прополис является безвредным, легкодоступным и эффективным лекарственным средством животного происхождения. Изготовления лекарства для терапии различных болезней доступно в домашних условиях. Навредить организму применением настоя на основе прополиса практически невозможно.

Инструкция по применению настойки прополиса на спирту и водного раствора:

Применение прополиса и приготовление настойки:

Настойка прополиса

Трепанг — что это такое, от чего лечит, как принимать. Отзывы, фото, цена

Настойка прополиса

Чем быстро повысить гемоглобин в крови в домашних условиях. Продукты, лекарства

Настойка прополиса

Сок свеклы. Лечебные свойства, польза и вред, противопоказания. Рецепты применения

Постоянно использую спиртовую настойку прополиса для полоскания горла при простуде, и себе и ребенку. Очень хорошо снимает воспаление с горла. Иногда, в сезон простуд, делаю лекарство с медом и каланхоэ.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Как из джинсовой юбки сделать шорты, Секреты красоты и здоровья женщины

Как из джинсовой юбки сделать шорты Джинсы всегда в тренде , и у каждой модницы в шкафу найдется какая-нибудь джинсовка, которую и выкинуть жалко, и надевать не хочется.

Веганская диета, Я здорова

Веганская диета Веганская диета способна обеспечить Вам потерю веса от пяти килограммов всего за одну неделю! При этом, данный метод коррекции фигуры отличается сытным разнообразным меню, которое кроме основной задачи поможет Вам получить большую порцию витамин, укрепив иммунные силы организма перед сезоном «слякоти» и простудных заболеваний.

Трещины на пальцах рук: причины и методы лечения

Трещины на пальцах рук: причины и методы лечения Появление болезненных трещин на коже пальцев рук иногда бывает сложно объяснить ввиду отсутствия видимых на то причин.

Нужно ли современной девушке быть скромной, Я здорова

Нужно ли современной девушке быть скромной? Реалии современного мира довольно жёсткие. Всё больше в Сети, книгах, периодических изданиях и передачах по ТВ нам рекомендуют для получения желаемых результатов от жизни быть более открытыми новому.

Домашняя тренировка для девушек видео

Тренировка для девушек дома Видео-урок домашней тренировки включает в себя упражнения на основные группы мышц, которые идеально подойдут для девушки. Сочетая фитнес тренировку дома с правильным питанием, вы не только похудеете, но и увеличите силу и тонус мышц и станете более активной.

Интервью с популярной вокалисткой Леной Семеновой

Вокалистка Лена Семенова: Чтобы быть успешным, нужно искренне и от души верить в себя, верить в удачу, и идти к поставленной цели В гости к LadyWow заглянула яркая и харизматичная вокалистка Лена Семенова, у которой мы узнали последние новости из ее жизни и секреты красоты молодой артистки.

Что не стоит есть натощак, Я здорова

Что не стоит есть натощак? Каждый из нас с детства слышит о том, что завтрак является основным приёмом пищи, ведь именно от него зависит, как мы будем себя чувствовать на протяжении целого дня! Кроме того, блюда утреннего меню должны быть не только питательными и сытными, но и полезными! Всё это мы знаем, но многие ли действительно знают, что не стоит есть натощак? Употребление в пищу утром некоторых продуктов – прямая дорога к апатии, гастриту и камнях в почках.

8 мифов о целлюлите, Я здорова

8 мифов о целлюлите Многим женщинам пришлось столкнуться с проблемой целлюлита, но лишь некоторым из них удалась борьба с этим косметическим дефектом. Сегодня сайт здоровья и красоты «Я Здорова» расскажет Вам о самых популярных мифах, касающихся появления и лечения целлюлита.

Парфюмерный этикет: как не отпугнуть людей духами, Я здорова

Парфюмерный этикет: как не отпугнуть людей духами? Когда-то духами обильно «обливались» для того, чтобы избавиться от запахов тела и улицы. Современное общество, к счастью, более не нуждается в таких радикальных методах.

Уход за губами в домашних условиях

Уход за губами в домашних условиях Красивые женские губки привлекают внимание всех мужчин. Причем в тех случаях, когда они “не спрятаны” под толстым слоем помады, а выглядят естественно.

Быстрая и эффективная диета на овощах, Я здорова

Быстрая и эффективная диета на овощах Диета на овощах быстрая и эффективная, как скальпель пластического хирурга! Это, конечно, шутка, но этот метод считается одним из самых действенных для похудения в летний сезон! Быстрая и эффективная диета на овощах имеет много плюсов.

Как вырастить лимон из косточки в домашних условиях, Я здорова

Как вырастить лимон из косточки в домашних условиях Как Вы знаете, не каждый «представитель» цитрусовых способен расти и плодоносить в условиях дома или квартиры.

Танцы pole dance для начинающих (2 видео урока)

Азы танца на пилоне Удивительное сочетание изящества, грации и притягательной силы это танцы pole dance. Суть выступления заключается в том, что девушка красиво двигается под музыку, выгодно демонстрирует пластику, привлекательность фигуры, используя пилон и фиксируясь на нем разными частями тела.

Чабрец полезные свойства и противопоказания, Я здорова

Чабрец полезные свойства и противопоказания Тимьян ползучий, более известный как чабрец, полезные свойства и показания которого занимают умы учёных с самого начала развития науки, не такое уж и простое растение.

Может ли запор быть причиной набора веса?

Может ли запор быть причиной набора веса? Вполне вероятно, что бывали дни, когда вы смотрели в зеркало и замечали, что живот стал более заметным, чем обычно, особенно в те дни, когда вы страдали запорами и чувствовали себя раздутыми.

Польза и вред продуктов и напитков для здоровья, Я здорова, Page 2

Польза и вред Что такое иван-чай, польза и вред его для здоровья, а также способы приготовления этого замечательного напитка – в сегодняшней статье рубрики «Польза и вред»! Но, в начале, давайте мы познакомим Вас ближе После нашей прошлой статьи об уникальных свойствах чечевицы на почту пришло немало писем с Вашими любимыми рецептами приготовления этого продукта для похудения.

Полезные советы для женщин: дом, кулинария, здоровье, семья, красота, Я здорова

ЖенСовет Ежедневно миллионы женщин сталкиваются с разными проблемами, оказываясь в ситуациях, которые требуют свою долю из нашей копилки времени и практичных быстрых решений.

Я здорова, Польза и вред продуктов для здоровья и красоты женщин, Page 2

Без кейворда Добро пожаловать в самый объёмный и интересный раздел сайта "Я Здорова"! На этих страницах Вы найдёте все статьи из других категорий нашей "копилки женской мудрости"! Лайвхаки и советы, множество новых рецептов косметических масок для лица и волос, простые меню самых эффективных диет, способы проведения разгрузочных дней и методы оздоровления организма - всё это ожидает Вас здесь! Заходите к нам каждый день, подпишитесь на нашу группу ВК для получения анонсов новых статей и оставайтесь Здоровой, Успешной и Прекрасной! Цветная капуста польза и вред для здоровья которой сегодня является одной из спорных тем, принадлежит к семейству Крестоцветных.

Польза и вред продуктов и напитков для здоровья, Я здорова

Польза и вред Польза и вред продуктов и напитков – это то, о чём должен знать каждый, кто хочет оставаться здоровым и молодым! На сегодняшний день на телевидении, в СМИ и Интернете можно встретить различные передачи и статьи, посвящённые «правильном питании». Однако, порой так сложно выловить нужные строки из моря букв и пёстрых рекламных предложений.

Женские шапки — Зима 2017-2018 — года: модные тенденции, Я здорова

Женские шапки «Зима 2017-2018» года: модные тенденции Самые популярные женские шапки «зима 2017-2018» года, модные тенденции и множество фото интересных дизайнерских решений таких вещей – всё это только в рубрике «Женсовет» Вашего персонального сайта хорошего настроения «Я Здорова»! Когда летние солнечные деньки опадают календарными листами и листопадом с деревьев, оставляя нам лишь тёплые воспоминания, а за окном дождь и лужи, пропадает всякое желание выходить на улицу.

, Польза и вред продуктов для здоровья и красоты женщин, Page 18

Добро пожаловать в самый объёмный и интересный раздел сайта ""! На этих страницах Вы найдёте все статьи из других категорий нашей "копилки женской мудрости"! Лайвхаки и советы, множество новых рецептов косметических масок для лица и волос, простые меню самых эффективных диет, способы проведения разгрузочных дней и методы оздоровления организма - всё это ожидает Вас здесь! Заходите к нам каждый день, подпишитесь на нашу группу ВК для получения анонсов новых статей и оставайтесь Здоровой, Успешной и Прекрасной! Хотите быстро отрастить длинные здоровые локоны? Тогда маски для быстрого роста волос с перцем именно то, что Вам нужно! Сегодня, только для читателей сайта мы расскажем Вам о правилах приготовления (adsbygoogle = window.

Как похудеть к 8 марта – диета или спортзал, Я здорова

Как похудеть к 8 марта – диета или спортзал? Как похудеть к 8 марта – диета или спортзал. Данный вопрос становится каждый год актуальным во второй половине декабря. Общеизвестно, что после зимних праздников и отсутствия активной деятельности мы накапливаем парочку лишних килограммов.

Хип-хоп танцы: связка по hip-hop для начинающих (видео-урок)

Связка по хип-хопу: начальный уровень Современная танцевальная культура насчитывает множество популярных направлений. Среди них особое место занимает хип-хоп. Он полностью подчинен музыкальному биту, поэтому здесь очень важно слышать ритм танца.

Что дает и как делать водорослевое обертывание в домашних условиях?

Водорослевое обертывание Водорослевое обертывание – прекрасная альтернатива похудению без диет. Применяется оно на любом проблемном участке тела – на руках, ногах, лице, животе, в области бедер и т.д. Водоросли, обладая богатым витаминным составом, смягчают эпидермис, регенерируют и стимулируют клетки кожи, оказывают увлажняющее и бактерицидное действие.