Не пропусти
Главная » Завязать с алкоголем » Как бросить пить алкоголь навсегда: лучшие советы

Как бросить пить алкоголь навсегда: лучшие советы

Как бросить пить

Как бросить пить алкоголь навсегда: лучшие советы

Не зря говорят, что процесс выздоровления начинается с момента осознания, принятия того факта, что ты болен. Если человек, зависимый от спиртного, понимает, что ещё немного, и он станет алкоголиком, это уже очень большое дело. Однако ещё более серьезные мероприятия впереди – как бросить пить, чтобы стать полностью свободным от тяги к спиртному, чтобы словосочетания «белая горячка», «наркологическая клиника», «цирроз печени» и «умственная деградация» так и остались пустыми звуками, а не пережитым на собственной шкуре. А тем более, если с этими понятиями вы столкнулись лицом к лицу, нужно как можно скорее поставить цель – избавление от алкогольной зависимости, и достигать её.

Итак, как бросить пить навсегда: руководство к действию.

Согласитесь, врага нужно знать в лицо, так что развеем самые популярные у народа мифы об алкоголе:

Ага, как бы не так. В списке самых опасных наркотиков, составленном наркологами для The lancet – журнала о медицине, алкоголь занимает 5 место по скорости привыкания и степени негативного влияния на человека. Его опередили кокаин, героин, метадон и барбитураты.

И не стоит обольщаться, что продажа алкогольной продукции легализована и распивать шампанское из хрустальных бокалов очень эстетично…но все начинается с малого, а завершается на вокзалах, у ларьков со спиртным, в подворотнях, не говоря уже о воровстве и убийствах в состоянии опьянения.



Алкоголь – наркотик, но привыкание к нему происходит не так стремительно и достаточно незаметно, однако вырваться из цепких лап алкоголизма ох как непросто.

Как бросить пить алкоголь навсегда: лучшие советы

Хотя мы привыкли сопровождать каждое радостное или трагичное событие распитием алкоголя, никакой логики в этом нет. Более того, на Руси и не было таких традиций, как сейчас. Пить по любому поводу придумали начинающие или заядлые алкоголики, которых просто бухать без повода совесть мучает. Вот они и обмывают каждый мало-мальски значимый повод, который можно придумывать хоть 5 раз на дню – алкоголикам, сами знаете, фантазии не занимать.

Поверьте, от того, что рождение ребенка или покупка квартиры не будут обмыты спиртным, ничего катастрофического не произойдет.

Алкоголь помогает снять стресс, восстановить силы, расслабиться

На самом деле выпивка не устраняет стресс и его причины, а лишь маскирует их, отодвигая на время в темный угол. Кроме того, после протрезвления вы остаетесь один на один со своими проблемами, да ещё на пару с похмельем. А из-за того, что спирт разрушает нервную систему, человек становится все более чувствительным к стрессам и просто отучается решать проблемы или снимать напряжение другими способами. Да и зачем, ведь расслабиться с выпивкой проще и быстрее?

На самом деле имеются более эффективные и действенные методы расслабления и избавления от нервного напряжения, однако для этого нужно прикладывать усилия, а ведь стакан водки – вот он рядом, зачем шевелиться?



А некоторые и вовсе наивно думают, что, выпив, они отдыхают. Но это иллюзия, на самом деле в момент опьянения и после него организм трудиться с утроенной силой, все органы и системы работают хуже, с усиленной нагрузкой – какой же это отдых?

Алкоголь делает людей общительными и придает уверенности

На самом деле эта общительность искусственна, а уверенность в себе – ложна. Просто алкоголь на время снимает психологические барьеры и ломает социальные нормы, так что, почувствовав себя королем вечеринки и самоуверенным мачо, вы можете проснуться лицом в тарелке, а воспоминания о прошедшем вечере и своем разнузданном поведении будут долго вызывать стыд и смущение.

Некоторых успокаивает та мысль, что они хоть и пьют, но изредка. Причем это «изредка» может быть раз в неделю, что на фоне спившихся приятелей может выглядеть чуть ли не героизмом. Чтобы проверить себя на наличие зависимости, попробуйте перестать выпивать на пару месяцев. Если это для вас норма жизни – прекрасно, а если нет – серьезный повод задуматься. Потому что те, кто сегодня пьют раз в неделю (по выходным, например), через год уже выпивают через день, а ещё через пару лет становятся настоящими алкоголиками.

В эту байку верят почти все. Однако если вы погуглите на тему «токсикология этанола», то быстренько поймете, что польза от бокала красного вина сильно преувеличена, а вот вред, наносимый организму, занижен. Но самое главное – что умеренное (по вашему мнению) употребление спиртного сегодня завтра покажется недостаточным, и начнется путь по наклонной дорожке, когда дозы выпитого и частота употребления увеличиваются, а зависимость – нарастает.



Я пью, потому что я не виноват, но просто я алкоголик

Так говорят те, кто не хочет брать ответственность за свою жизнь на себя. Они предпочитают списать все на некую непреодолимую силу по имени «алкоголизм». А ведь даже хронические алкоголики со стажем способны избавиться от зависимости и повернуть свою судьбу на 180° — стоит только захотеть. А любые отговорки вроде «я алкоголик, что поделаешь», « у меня плохая наследственность», «отец пил, дед пил, и я пью» — это просто нежелание бросить пить.

Как бросить пить алкоголь навсегда: лучшие советы

А теперь советы от человека, самостоятельно и окончательно бросившего пить:

Многие бояться не бросить пить, а того, как жить дальше, в новом ритме. Как вести себя в праздники, на барбекю с друзьями, на поминках, на корпоративах и пр., если все будут пить? Да, первое время будет невероятно сложно, ведь вы привыкли к определенному стилю времяпрепровождения. Придется отказываться, отшучиваться, иногда хамить, чтоб назойливый любитель пить на пару отстал от вас. Но оно того стоит – скоро вы будете всегда просыпаться без перегара во рту, без ужасной головной боли и ломоты в теле, у вас будет море сил, энергии, плюс свежая голова.

Если вы твердо решили бросить пить – будьте мужиком, идите до конца. Да, в начале пути у вас будет огромное желание окончательно и бесповоротно бросить пить, вы будете вспоминать жуткие дни похмелья, когда дни сгорают зря, но со временем острота впечатлений померкнет. Нагрянут привычные будни, в которых не будет некогда главной составляющей – алкоголя. И тут вас начнут одолевать соблазны, перед которыми хоть и не просто, но нужно устоять. Отвлекайтесь, меняйте обстановку, идите в горы в поход, но держите свое слово – не пейте.



Умение чувствовать себя комфортно, спокойно и расслабленно кому-то дается легко, а кто-то достигает этого состояния, только если выпьет. Вам нужно, очень нужно научиться по-настоящему расслабляться – это значит, быть в гармонии с собой, свободным от страхов, негативных эмоций и переживаний. Кому-то помогает йога, кому-то — активные виды спорта, кому-то – задушевное общение…ищите свой вариант, пробуйте разные способы снять стресс и тогда у вас просто не будет причин для выпивки.

Многие пьют из-за нехватки в жизни радости, положительных эмоций, которые подменяются алкоголем. А все из-за того, что в организме не вырабатывается достаточно гормона радости – эндорфина. При активных физических нагрузках его выработка происходит в усиленном режиме, вот почему спортсмены обычно жизнерадостные, энергичные и позитивные люди. Кстати, занятия спортом также отлично снимают стресс и нервное напряжение, поэтому если вы устали на работе – идите в спортзал, а не в ближайший ларек.

Начинайте заниматься спортом понемногу, причем именно любимым видом. Иногда придется ходить в спортзал через «не хочу», ну что поделаешь, бой с алкоголизмом – дело нелегкое.

Часто те, кто не знает, как бросить пить, мучаются от скуки, которую раньше запивали алкоголем. А ведь именно скука и безделье приводят к алкоголизму, поскольку развлекать себя другими способами человек не научился. Ищите в жизни новые удовольствия, заводите себе интересные хобби, путешествуйте, наслаждайтесь каждым моментом.



Как бросить пить, если все вокруг выпивают? От всего мира не отгородитесь, поэтому лучше не избегать дружеских компаний, но доказать себе и окружающим, что веселиться без алкоголя можно. Не бойтесь отказываться, не избегайте всех вокруг, но будьте человеком, давшим себе слово не пить и сумевшим его сдержать.

Как бросить пить алкоголь навсегда: лучшие советы

Медикаментозное лечение алкоголизма

Бросить пить Вам могут помочь различные препараты, которые выпускают как в виде таблеток, так и в виде каплей.

Популярные капли от алкоголизма:

все правильно сказано, я даю слово бросаю пить

1) На мой взгляд, самое первое правило в борьбе с зависимостью — это перестать оправдывать свою привычку. Это фундамент! Вы можете падать, у вас может не получаться, вы можете то бросать, то снова начинать выпивать. Ведь бывает так, что человек уже не в силах бороться с привычкой. Но есть одна вещь, которая всегда в нашей власти — не одобрять свои ошибки, не оправдывать их. Если нету сил для борьбы, то начать стоит хотя бы с этого.

2) Больше общаться с теми людьми, которые ведут полностью здоровый образ жизни. Ведь давно известно правило: «Хочешь добиться в чём-то успеха — наблюдай за тем, кто его уже добился». Мы привыкли сравнивать себя с людьми, с которыми постоянно общаемся. И если мы общаемся с теми, у кого много дурных привычек, то мы будем видеть, что мы лучше них и потому нам и развиваться-то не стоит. Если же мы взаимодействуем с успешными людьми, мы понимаем, что недотягиваем до них и стремимся стать лучше, чем мы есть.



3) Читайте больше антиалкогольной литературы, она очень хорошо открывает глаза. Хотя, конечно, и среди неё попадается гадость. Есть немало историй того, как человек сначала бросает, не пьёт несколько лет, а потом БАЦ и снова принимается за старое. Почему? Потому что в его голове нету негативного отношения к алкоголю.

Да, сильный стимул очень нужен пьющему человеку, чтобы бросить, но обязательно нужна и мед-поддержка. Мой муж пристрастился к алкоголю из-за работы, вместе с серьезным повышением он получил множество стрессовых ситуаций, да и практически каждый день ему приходилось общаться с высоким руководством, как вы понимаете, такое «общение» без градуса не обходилось. Потом он стал «расслабляться» вечерами дома, а примерно через полгода уже не мог уснуть без выпивки. Злая ирония в том, что из-за алкоголя он в итоге лишился этой должности, поскольку пьяный он буйный и не отвечает за свои поступки, хотя в трезвости – надежный человек величайшей выдержки. После увольнения сам понял, что надо бросать, но срывался снова. Мы пробовали и микстуры, вызывающие отвращение, и кодирование, и даже гипноз, все без толку. Муж пил не слишком много, но регулярно. Справиться с зависимостью удалось только год назад, после страшного случая. Он уснул и чуть не задохнулся в гараже. Бог отвел – я вовремя спохватилась, фельдшеры сказали, что еще пара минут и все могло бы закончиться трагично! После этого мы обратились в клинику, и врач посоветовал средство, которое позволяет постепенно уменьшать количество выпиваемого алкоголя, а не полностью отказываться от него. Это датский препарат, называется Селинкро, мы заказывали из Литвы, но сейчас он появился и в России. Не знаю, что сильней сработало – таблетки или страх, думаю оба вместе, но результат налицо – муж практически не пьет! Он уменьшал постепенно, принимал таблетки, выпивал немного и говорил, что продолжать нет желания. Теперь он даже может выпить рюмочку в праздник и не сорваться. Просто заранее перед застольем принимает таблетку и не боится опять потерять контроль. Я до сих пор с трудом верю, но уже почти год, как алкоголь перестал разрушать нашу семью. Всем, кто борется с этой проблемой желаю победы!



Блин, по всей России эта зараза. Боюсь представить, что будет с нашим обществом лет через 10.

Интересно реально бросить пить за 1-2 месяца…

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Какие побочные эффекты возникнут, если выпить закодированному человеку?

Что будет, если закодированный человек употребит алкоголь? Одним из востребованных продуктов сегодня, является алкогольный напиток. Спиртное любой крепости пользуется спросом как у мужчин, так и у женщин.

Кодирование от алкоголизма уколом в вену: последствия, эффективность и отзывы

Кодирование от алкоголизма уколом в вену: последствия, эффективность и отзывы Сухие цифры говорят, что ежегодно около 2,5 млн человек в мире умирают от алкоголизма.

Кодирование от алкоголизма уколом в вену: отзывы

Кодировка от алкоголя уколом в вену: последствия В борьбе за здоровую жизнь, не овеянную пьяным забытьем и угаром, хороши все средства. Многими людьми успешно и активно используются разнообразные народные отвары, некоторые обращаются за помощью к медицине традиционной, вооружаясь различными медикаментами.

Кодирование от алкоголизма уколом в вену: отзывы и цены

Процедура кодирования от алкоголизма уколом в вену и ее последствия (с ценами и отзывами) Алкоголизм — серьезная проблема человечества. Главная опасность состоит в том, что до поры до времени кажется, что мы сами контролируем, когда и сколько потреблять спиртных напитков.

Как закодировать мужа от алкоголя: полезные советы

Как закодировать мужа от алкоголя: рекомендации Женщины, которые изо дня в день наблюдают очередные пьянки мужа, скандалы, возникающие из-за спиртного, всерьез начинают задумываться над тем, как закодировать мужа от приема алкоголя.

Кодирование от алкоголизма: как закодировать человека

Как происходит кодирование от алкоголизма Лечение алкогольной зависимости – процесс очень сложный и длительный. Он требует осознанного согласия и сильного желания пьющего человека.

Как кодируют людей: правила, способы, противопоказания

Как кодируют людей, зависимых от алкоголя? Пагубная привычка к алкоголю заставляет страдать не только зависимых от него людей, но и тех, кто живет рядом с алкоголиком.

Метод Довженко при лечении алкоголизма: эффективность

Лечение алкоголизма лучшие наркологи Москвы, диагностика Эффективность и преимущества кодирования по методу Довженко А.Р. Довженко разработал свою методику кодирования алкоголизма, исходя из теоретических достижений в психологии и их практического применения в психотерапии.

Метод Довженко: отзывы, эффективность лечения алкоголизма

Суть и отзывы о лечении алкогольной зависимости по методу Довженко Лечение алкоголизма по методу Довженко является одной из наиболее эффективных и широко используемых методик.

Кодирование по методу Довженко — отзывы, цена, противопоказания

Кодирование по методу Довженко Метод Довженко применяется для лечения больных алкогольной зависимостью с 80-х годов XX века. Из многочисленных авторских методик, кодирование по Довженко – единственная, признана официальной медициной и утверждена Министерством здравоохранения.

Препараты для медикаментозного кодирования от алкоголизма: внутривенно, список, названия

Препараты для кодировки от алкоголизма Кодирование позволяет избавить человека от психологической зависимости, которую он испытывает при длительном употреблении спиртного.

Какой препарат вводят при кодировании от алкоголизма

Как не пить Главная Признаки алкоголизма Какой препарат вводят при кодировании от алкоголизма Кодирование от алкоголизма с помощью медикаментозных средств Зависимость человека от спиртных напитков отражается на его уровне жизни.

Медикаментозное кодирование от алкоголизма: препараты, противопоказания, отзывы

Кодирование от алкоголизма с помощью медикаментозных средств Зависимость человека от спиртных напитков отражается на его уровне жизни. Человек, употребляющий алкоголь, разрушает свое здоровье и становится обузой для близких людей.

Лазерное кодирование от алкоголизма в Москве: цена на лечение, отзывы

Лазерное кодирование от алкогольной зависимости Лазерное кодирование проводится круглосуточно в Москве, цена зависит от общего состояния пациента. Стоимость комплексного прохождения процедур рассчитывается индивидуально.

Лазерное кодирование от алкоголизма: отзывы и цена

Все о лазерном кодировании от алкоголизма: отзывы пациентов и цена Зависимость, или аддикция, — это навязчивая потребность в определенном действии. Употребление алкоголя — это физиологическая зависимость, при которой растет толерантность к алкоголю, а зависимому требуется увеличение дозы.

Лазерное кодирование от алкоголизма: правда и ложь

Лазерное кодирование Кодирование от алкоголизма это фактически обязательная процедура в прайсе практически любой наркологической клиники или центра. Часто как инновацию предлагают лазерное кодирование от алкоголизма, а нередко магнито-лазерное и так далее.

Кодирование: «за» и «против&raquo

Кодирование: «за» и «против» 29 июля 2003 19:06 21 Мы продолжаем разговор о кодировании в медицинских целях (см. «КП» - Здоровье» 4 июня 2003 г.). Сегодня мы публикуем ваши отклики, посвященные кодированию от ожирения.

Кодирование от алкоголизма — 5 методов кодировки от алкоголя

Самые эффективные методы кодировки от алкоголизма Алкоголизм – заболевание, разрушающее психическое и физическое здоровье человека. Поэтому очень важно вовремя выявить зависимость и принять меры по избавлению от нее.

Кодирование от алкоголизма: все «за» и «против&raquo

Важные новости Колишній регіонал оголосив догану майданівцю в річницю революції Гідності Главе ФГИ составлено подозрение, он должен быть задержан, – Луценко Общество 2017.11.23 Общество 2017.11.22 Збагачення енергетичної компанії на регіональних медичних закладах «Багнет» решил узнать, помогает ли этот метод избавиться от алкогольной зависимости и в чем основные его подвохи Ежегодно от злоупотребления алкоголя умирают 2,5 миллиона человек, из которых 320 тысяч - молодые люди в возрасте от 15 до 29 лет.

Кодирование от алкоголизма уколом: названия, виды, принцип действия, отзывы

Как успешно избавиться от алкогольной зависимости с помощью кодирования уколом Алкоголизм сгубил неисчислимое количество жизней, однако, если у алкоголика еще осталась хоть капля желания избавиться от зависимости, то ему может помочь укол.

Кодировка, укол от алкоголизма, кодирование от алкогольной зависимости: стоимость, описание препаратов, особенности инъекций в Санкт-Петербурге (СПб)

Укол от алкоголизма под лопатку Сегодня существует очень большое количество различных методик разработанных для борьбы с алкогольной зависимостью. Одним из самых быстродействующих способов является метод специального укола.

Как бросить пить алкоголь самостоятельно: медицинские, народные методы

Средства, помогающие бросить пить алкоголь самостоятельно Каждый человек, страдающий алкоголизмом, заслуживает уважения, когда приходит к мысли о необходимости лечения, а особенно, когда он сам стремиться излечивается от своей пагубной привычки и возвратиться в нормальную жизнь.

Как бросить пить навсегда

Как бросить пить навсегда Эта статья посвящена очень острому и актуальному, в наших российских реалиях, вопросу алкогольной зависимости. Здесь пойдет речь о том, как бросить пить навсегда и сделать это самостоятельно.

Советы о том, как бросить пить алкоголь самому

Как можно бросить пить алкоголь самому? В наше время бросить пить самостоятельно очень сложно. Много людей из-за этой проблемы вынуждены терять самое дорогое: семью, работу, здоровье.